Me kõik teame, et väikelapsed on emotsionaalsed; see on üldtunnustatud fakt. Ometi võib nende emotsioonide maht ja intensiivsus kedagi üllatada.
Teie 2-aastane ei saa loota kogemustele nii, nagu täiskasvanud; nad õpivad nii nagu nad lähevad. Oletame, et annate oma lapsele kaks purustatud kreekeri tükki ja need lahustuvad pisarateks. Teate, et katkine kreeker maitseb samamoodi kui terve kreeker, kuid see pole nii.
Enamasti on raevuhoo algpõhjus see, et teie laps soovib iseseisvust, kuid pole selleks päris valmis. Pidev tõukamine selle vahel, et soovitakse asju ise teha, kuid selleks ei ole tööriistu – koos veel areneva ajuga – võib põhjustada suuri emotsioone, ettearvamatuid meeleolumuutusi ja suurt frustratsiooni.
Siit saate teada, kuidas aidata oma väikelapsel hakata oma emotsioone juhtima ja neid mõistma.
Ärge proovige seda parandada ega neid sellest lahti rääkida
Üks põhjus, miks lapsed jonnihoogusid tekitama hakkavad, on see, et neil on arenev hääl. Suurte emotsioonide hetkedel, kui nad üritavad seda häält kasutada, et väljendada seda, mida nad tahavad ja tunnevad, võivad keelepiirangud olla nende jaoks äärmiselt masendavad.
Tantrumeid ei saa hetkel parandada, kuid kui teie laps töötab oma emotsioone läbi, saate aidata, andes talle oma tunnete keele. Kirjeldage seda, mida näete, tundke kaasa ja olge kohal: tundub, et olete selle pärast tõesti vihane. Ma saan aru, miks sa vihane oled, ja olen siin, kui vajad kallistust. See võib või ei pruugi tunduda, et see teeb hetkel palju, kuid see annab neile teada, et kuulete neid ja mõistate, mida nad tunnevad.
Püsi kohal
Teie 2-aastane laps võib keset jonnihoogu sattuda nii, et ta unustab, mida ta tahab või miks ta on ärritunud. Nad ei pruugi teie räägitust palju kuulda, mistõttu sobivad kõige paremini selged ja lihtsad laused. Lisasõnad lähevad raisku hetkel, kui teie laps ei suuda olla ratsionaalne. Kõige kasulikum, mida saate teha, on modelleerida, kuidas rahulikkus välja näeb ja kõlab, mis on üleskutse neile peagi rahulikuma seisundi saavutamiseks.
Saate viibida kohal, pannes käe tema õlale, pakkudes teda kallistades ja meenutades oma lapsele lihtsate sõnadega, et saate aru, et ta on ärritunud. Kui saate, proovige laskuda nende silmade kõrgusele või isegi istuda nende kõrvale maapinnale. See näitab, et arvate, et neid tasub kuulata, ja pingutate, et näha asju nende vaatenurgast. See on väike austusavaldus, mis võib emotsionaalsel ajal kaugele jõuda.
Ignoreeri käitumist, mitte last
Käitumise ignoreerimine on tavaline nõuanne jonnihoogudega toimetulemiseks, kuid oluline on teha vahet käitumisel ja lapsel, kes seda näitab. Käitumise ignoreerimine tähendab füüsiliselt ja emotsionaalselt kohaloleku jätkamist, pööramata tähelepanu väänlemisele, vingumisele, vingumisele või millelegi muule, mida teie laps teeb.
See tähendab, et kui käitumine muutub ebaturvaliseks ja seda ei saa ignoreerida, võite proovida strateegiat, mida nimetatakse ühenduseks, ja seejärel korrigeerimist. See tähendab, et enne, kui parandate tema käitumist, andke oma lapsele lühike hetk ühenduse loomiseks – see võib olla tema käe külge panemine ja ütlemine: Ma näen, et olete ärritunud JA löömine pole okei.
Tantrums kodus on üks asi; avalikud on keerulisemad. Esiteks võivad need olla tõeliselt piinlikud. Kuigi teate (loodetavasti), et jonnihood ei peegelda teie lapsevanemaks saamist, on raske end mitte hinnata, eriti kui peate pooleldi täis toidukäru maha jätma või parkireisi lühikeseks jätma. Kui teie laps hakkab teid või kedagi teist lööma või muul viisil haiget tegema, peate võib-olla kõigi turvalisuse tagamiseks ta minema viskama. Andke oma lapsele kiiresti märku: ma tulen teile kohe järele ja viin teid tagasi autosse ning võtan ta siis õrnalt peale.
Ennetage käivitajaid ja koostage plaan
Mõnikord saab jonnihooge vältida või vähemalt leevendada, kui asjad enne tähtaega selgeks rääkida. Kui suundute näiteks toidupoodi ja teate, et miski seal tekitab suuri tundeid (kommikäik, lemmik küpsisekarp jne), rääkige sellest tee peal: kui valmistume poes maksma, pidage meeles, kui raske on kõigest sellest kommidest mööda kõndida? Teeme plaani, kuidas sellega toime tulla.
Plaan peaks olema lihtne ja arusaadav ning töötab sageli kõige paremini, kui see hõlmab teie lapsele töö andmist: kui valmistume maksma, võite kaardi minu rahakotist välja võtta teie. See mitte ainult ei juhi teie lapse tähelepanu emotsionaalselt vallandajalt, vaid puudutab ka midagi, mida ta armastab: olla abistaja. Lapsele väikeste töökohtade andmine annab talle iseseisvuse tunde ja võib leevendada stressi, mis tekib, kui kõndida mööda millestki, mis on minevikus tekitanud suuri tundeid.
Vastake, ärge reageerige
Isegi väga väikesed lapsed õpivad kiiresti oma vanemate reaktsiooni esile kutsuma. See pole nende poolt tahtlik, kuid teie suur reaktsioon (nii arusaadav kui see ka pole) võib mõnikord teie lapse emotsioone võimendada. Selle asemel proovige reageerida, mitte reageerida. Näide lihtsast reageerimisest raevuhoo ajal võib olla mitte midagi öelda ja hingata nähtavalt sügavalt sisse – seejärel oodata.
See võib teid rahustada ja, sama oluline, aeglustada teie ja teie lapse suhtlemist. Sügav hingamine võib lõpuks aidata teil ja teie lapsel tüüpilistest raevuhoogudest välja saada. Edasi-tagasi ratsionaliseerimine ja kõrgendatud vestlused pigem pikendavad vihahoogu kui lõpetavad selle.
Haarake tähelepanu või suunake ümber
Tähelepanu hajutamine, kui seda tehakse õigesti, võib aidata rasket olukorda leevendada. Kui teie laps sulab teie kõrval ja lõppu pole näha, proovige võtta lähedusest mõni lemmikmänguasi või -mäng, istuda sellega maha ja hakata mängima. Kui teete seda entusiastlikult (jättes samal ajal oma lapse käitumist täielikult tähelepanuta), on tõenäoline, et ta soovib teiega liituda. Pidage meeles: raevuhoo läbisaamise eesmärk on see, et see lõppeks – see ei ole elu õppetunni andmine ega tulevaste jonnihoogude ennetamine. Kui teie laps unustab, mille peale ta karjus, ja liitub teiega mänguga, on see võit
Kui jonnihoog tabab teid varakult ja suudate oma lapse tähelepanu köita, võite pakkuda ka valiku kahe tegevuse vahel: kas soovite minuga raamatut lugeda või näksida? See ei tööta alati, kuid tasub proovida, eriti kui olete märganud raevuhoo märke enne, kui teie laps on kaotanud võime teid kuulda.
Tagajärg: liikuge edasi, nagu poleks seda kunagi juhtunud
Täiskasvanud kipuvad asjadest kauem kinni hoidma kui meie lapsed. Mitte iga jonnihoog ei ole õpetatav hetk – mõnikord on parim, mida saame teha, lasta raevuhool juhtuda ja seejärel liikuda edasi nagu kunagi varem. Nii näitame oma lastele, et me kõik kaotame mõnikord külma, et meil on selleks ruumi ja et me ei pea oma emotsioonide näitamise pärast häbi tundma.
Kui teie laps on maha rahunenud ja ta hakkab edasi minema, liikuge temaga edasi. Looge ühendus kätest kinni hoides, laulu lauldes või lihtsalt kallistades. Rääkimisest on kasu lugu juhtunust nendega hiljem tagasi - seni, kuni olete lasknud ajal mööduda ja ärge andke impulsile neile nende käitumisest loenguid anda
Saate aru, mis toimub, ja tundke oma väikelapsele kaasa
Väikestel lastel on jonnihoogusid palju põhjuseid. Enamasti püüavad nad lihtsalt oma häält leida ja oma kohta perekonnas ja maailmas mõista. Tavaliselt taandub jonnihoog võitlusele selle vahel, mida teie laps tahab, ja selle vahel, mida teie soovite. Saate seda pinget leevendada, kui võtate aega, et teada saada, miks nad on ärritunud, ja tunnete neile kaasa. Vihmahoog tähendab sageli, et ma tahan, et mu häält kuuldaks, kuid mul pole õigeid sõnu ja ma tahan millegi üle kontrolli.
Muidugi on mõnikord põhjused puhtalt bioloogilised: teie laps võib olla väsinud, näljane, haige või tavapärasest rutiinist kõrvale jäänud. Kui istud nendega raskel hetkel, proovige läbida nende põhjuste vaimne kontrollnimekiri – isegi kui see kohe ei aita, võib teil olla midagi, mis aitaks neil end paremini tunda, kui raevuhoog on möödas ❤️
Lisateavet miks jonnihood tekivad ja parimad viisid nende ületamiseks.
