Teie lapse 8-kuuline une regressioon

Just siis, kui arvate, et teie laps magab öö läbi, võib ta kogeda une taandumist. Järsku võite märgata, et nad muutuvad enne magamaminekut segasemaks, ärkavad sagedamini või neil on raskem uuesti magama jääda.

Miks teie lapse uni on häiritud

Nii raske kui ka une regressioon võib olla, toimub sageli samal ajal põnev kasv. Teie laps võib olla erksam, kui ta on ärkvel, õpib roomama või saab isegi uusi hambaid. See kasv võib tähendada, et ta on vastuvõtlikum ülestimulatsioonile, mis muudab kukkumise ja uinumise raskemaks.

Une regressioon ei ole aga alati tingitud arengumuutustest. Süüdi võivad olla ka haigused ja muutused nende rutiinis või keskkonnas.

Ärge muretsege, see ei kesta igavesti

Kui teie lapse unehäired on intensiivse kasvuperioodi tagajärg, peaks ta hakkama uuesti öö läbi magama enne liiga pikka aega – tavaliselt 3–6 nädalat. Vahepeal on siin mõned ideed, mis aitavad:

Hinnake nende uinakuid. Teie laps võib olla valmis päeva jooksul vähem magama. Näiteks kui nad teevad 3 uinakut, võiksite öise une parandamiseks proovida viimasest und lahti lasta. Ja vastupidi, kui nad ei maga hästi, võib üleväsimine põhjustada öösel unehäireid. Et aidata neil paremini magama jääda, pange nad võrevoodi magama ja muutke tuba pimedamaks. Hoidke see magamamineku ajal järjepidev. Uuringud näitavad, et etteaimatav magamamineku rutiin võib aidata imikutel magama jääda ja minimeerida öiseid ärkamisi. Valmistage need ette magamiseks. Aidake neil lõõgastuda ja uniseks muutuda raamatut lugedes , mängides muusikat või andes neile enne magamaminekut vanni.

Kui teie laps ei maga ka pärast pikemat aega hästi või kui teil on muid muresid, pidage nõu oma lapse lastearstiga.