Nahast nahale vahetus võib tunduda kõige loomulikum kohe pärast lapse sündi. Kui muud elunõuded naasevad, võib enda ja beebi nahast nahale ettevalmistamine tunduda tegevusena, mis võib oodata, kuid kui suudate sellele ruumi teha, on nahk-naha suhtlemine seda väärt.
Imikute uskumatud füsioloogilised eelised hõlmavad nende seedesüsteemi küpseks aitamist, nutmise vähendamist, une parandamist, kaalutõusu soodustamist, immuunsuse parandamist ja aju arengu kiirendamist.
Kui tunnete end masendunud, mures või ärevana – ja mida uus lapsevanem mõnikord ei tunne –, vabaneb nahk-naha kontaktis ka oksütotsiini, hea enesetunde hormooni.
Siin on mõned näpunäited nahast nahale aja kohta:
Mine koos lapsega vanni
Veenduge, et rätikud oleksid põrandale käeulatuses, enne kui sisenete. Võimaluse korral paluge kellelgi aidata teil ja teie lapsel vannist välja tulla.
Proovige beebimassaaži
Kui teie beebile meeldib massaaž, siis teie kerge puudutus kookosõli või muuga lapsele ohutu õli sobib suurepäraselt nahk-naha kokkupuuteks. Kasutage tumedaid või vanemaid rätikuid, sest mõnikord võib massaažiõli määrida värskeid valgeid. Imikute massaaž on kõige rahustavam nende keha keskelt väljapoole, nii et alustage oma lapse rinnast, seejärel liikuge jalgadele ja kätele. Armastav puudutus on siin oluline; te ei pea imikute massaaži kohta palju uurima.
Olge toitmise ajal lähedal
Kaaluge oma lapse toitmist ainult mähkmega, särk seljast ja sooja saamiseks tekk üle õlgade. Enne lahti riietumist proovige meeles pidada, et peate kasutama vannituba ja hankige klaas vett (ja kõike muud, mida soovite) juhuks, kui teie laps jääb magama ja soovite koos lõõgastuda.
Tehke endale kõhuaega
Juurimisrefleksi tõttu toimib see kõige paremini, kui teie laps on juba toidetud.
Nahk-naha aeg sobib suurepäraselt isadele, emadele ja isegi juhendatavatele õdedele-vendadele ❤️
Lisateavet uuringu kohta
Bergman, N. J., Linley, L. L., Randomiseeritud kontrollitud uuring nahk-naha kontakti kohta sünnist alates võrreldes tavapärase inkubaatoriga füsioloogilise stabiliseerimise eesmärgil 1200–2199 grammi vastsündinutel . Pediaatria ajakiri , 93 (6), 779-785.
Moore, E. R., Bergman N., Anderson, G. C., Varajane nahk-naha kontakt emadele ja nende tervetele vastsündinutele . Cochrane'i süstemaatiliste ülevaadete andmebaas , 11 , CD003519.
