Magamaminek võib teie väikelapse jaoks olla raske – ja kui ta nutab, klammerdub või jätkab õhtust õhtusse teie nime hüüdmist, võib see olla ka teile väga raske.
Mommy's Reviews'i sertifitseeritud unespetsialisti Lauren Lappeni sõnul hakkab teie väikelaps just aru saama, et magamaminekuaeg tähendab mängu lõppu ja pika ajaperioodi algust teist eemal. Samuti on nad sisenemas uude piiride katsetamise perioodi. See testimine toimub enamasti magamamineku, söögikordade ja muude igapäevaste toimingute ajal, kui vajate nende koostööd.
Lappen pakub hooldajatele neid kuut strateegiat:
Kulutage veidi lisaaega teise raamatu lugemine või kaisus. Selle lähedase sideme tunde loomine annab teie lapsele teada, et vastate tema vajadustele, ja see võib aidata tal kergemini sisse elada. Võite alustada nende magamamineku rutiini 15 minutit varem, et nad ei väsiks üle.
Andke neile väike tekk või topis, et neid armastajana kasutada. Proovige kaasata armsam nende magamamineku rutiinis: Lase su karul koos meiega raamatut lugeda ja sina võid teda kaisutada, kuni meie loeme. Pärast ruumist lahkumist on neil endiselt oma armsam, kes neile seltsi hoiab ❤️
Pange nende emotsioonid sõnadesse. Kui teie väikelaps ei taha oma võrevoodi või voodisse minna, võite öelda, et ma näen, et te ei taha oma võrevoodi minna. Sa nutad, sest oled pettunud, kuid su kehal on aeg puhata. Ma ei jõua ära oodata, et saaksin sinuga mängida, kui sa ärkad.
Ärge muretsege halbade harjumuste tekitamise pärast, jäädes mõneks minutiks nende tuppa. Teie väikelaps võib vajada veidi lisaaega teiega, et rahuneda. Toetage oma käsi kergelt neile või istuge lähedal asuvale toolile, jäädes vaikseks, et soodustada magamaminekut.
Võtke oma lapsele soe ja armastav vastuvõtt, kui ta ärkab. See aitab neil veenda, et magama jäämine on okei. Kaaluge sama fraasi kasutamist, kui olete taaskohtunud: ma tulin tagasi! Mul on nii hea meel teiega taas mängida.
Andke endast parim, et oma plaanist kinni pidada. Kui teie laps põrkub vastu teie seatud piiri, vajab ta kõige rohkem seda, et te seda kindlalt ja armastavalt paigal hoiaksite. Tea, et mõni õhtu võib olla keerulisem kui teine. Kui reageerite emotsionaalselt või kõigutate, pidage meeles, et ka teie õpite. Hinga sügavalt sisse ja proovi järgmine kord uuesti.
